Содержание

Hurt 3 формы неправильного глагола (ранить, обижать) в английском языке







Английский глагол hurt [hɜ:t], переводится как: ранить, обижать.
Входит в группы:
неправильные глаголы.

3 формы глагола hurt: Infinitive (hurt), Past Simple — (hurt), Past Participle — (hurt).

📚 Глагол hurt имеет значения: причинять боль, болеть, повредить, травмировать, ранить, ушибить, ударить, причинять вред, навредить, портить, портиться, страдать.

Формы глагола hurt в прошедшем времени

👉 Формы глагола hurt в настоящем и прошедшем времени 2-я и 3-я форма.

❓ Как будет hurt в прошедшем времени past simple.

Три формы глагола hurt



Base FormPast SimplePast ParticipleПеревод

hurt [hɜ:t]


hurt [hɜ:t]


hurt [hɜ:t]


ранить, обижать

Как поставить hurt во 2-ю и 3-ю форму?

🎓 Как поставить глагол hurt в Past Simple, Future Simple, Present Perfect, Past Perfect, Future Perfect?

👉 Всё очень просто, в этих временах прошедшего, будущего и совершённого времени, в английском используются 2я и 3я форма глагола:

  • First form (V1) — hurt. (Present simple, Future Simple)
  • Second form (V2) —
    hurt.

    (Past simple)
  • Third form (V3) —
    hurt.

    (Present perfect, Past perfect)

Как поставить hurt в past simple?

Если вы не совсем поняли какую форму для hurt нужно использовать в прошедшем времени, будет:
hurt в past simple — hurt.

What is the past tense of hurt?

The past tense of hurt is hurt.


The past participle of hurt is hurt.

Временные формы глагола — Verb Tenses

Past simple — hurt в past simple, будет hurt.
(V2)


Future simple — hurt в future simple будет hurt. (will + V1)


Present Perfect — hurt в present perfect будет
hurt.
(have\has + V3)


Past Perfect — hurt в past perfect будет
hurt.

(had + V3)

Правильный или неправильный глагол hurt?

👉 Правильный это глагол ли нет? Глагол hurt это неправильный глагол.

Примеры применения глагола hurt


  •  
    To hurt him, for his gold and money — Чтобы навредить ему, за его золото и деньги.
    (Present Simple)



  •  
    I’m sorry John was hurt by what happened — Мне жаль, что Джон страдал из-за того, что произошло.
    (Past Simple)



  •  
    You are the one who has hurt me for 20 years — Ты единственный, кто причинял мне боль 20 лет.
    (Present Perfect)



  •  
    Don’t do that anymore, that hurts — Не делай этого больше, это больно.
    (Present Simple)



  •  
    When I cut myself it didn’t hurt that much — Когда я порезался, оно не очень болело.
    (Past Simple)



  •  
    It always hurts when you lose a lovely pet — Всегда больно, когда теряешь любимого питомца.
    (Present Simple)



  •  
    Did it hurt? Not at all — Было ли больно? Вообще нет.
    (Past Simple)



  •  
    You know this will hurt your husband and continue doing that — Ты знаешь, что это ранит твоего мужа и продолжаешь это делать.
    (Future Simple)



  •  
    But nobody said that these people couldn’t hurt you — Но никто не говорил, что эти люди не смогут навредить тебе.
    (Past Simple)



  •  
    I didn’t want to ask that question and hurt you — Я не хотел задавать тот вопрос и травмировать тебя.
    (Past Simple)



Вместе с hurt, часто смотрят глаголы


wake


and lay.

Глаголы на букву:

r,

d,

u,

c,

m,

p,

b,

w,

h,

a,

e,

g,

s,

q,

j,

l,

t,

f,

o,

n,

k,

i,

v,

y,
z.

Hurt 3 формы глагола в английском языке | Спряжение в прошедшем, настоящем и будущем временах | Проспрягать в past simple, present simple, perfect, continuous

Перевод hurt с английского на русский

  • ранить (ушибить, травмировать, ушибать, поранить, пораниться, покалечить, уязвить)
  • болеть (страдать, пострадать)
  • обижать (задевать, задеть, обидеть, оскорбить, обидеться, оскорблять)
  • причинять боль
  • причинить боль (причинить, причинять, нанести)
  • повредить (вредить, навредить, нанести ущерб)

Примеры

  • hurt feelings (ранить чувства)
  • hurt again (болеть снова)
  • hurt a woman (обидеть женщину)
  • hurt the skin (повредить кожу)
  • hurt men (вредить людям)
  • hurt the baby (навредить ребенку)

3 формы глагола с транскрипцией

Base Form
Инфинитив
Past Simple
2-ая форма
Past Participle
3-ая форма
(Причастие прошедшего времени)
Gerund
Герундий
hurthurthurthurting
[hɜːrt][hɜːrt][hɜːrt][ˈhɜːtɪŋ]
[hɜːt][hɜːt][hɜːt][ˈhɜːtɪŋ]

Тренажёр спряжения для запоминая форм

Настройки

Разбить на местоимения

Перемешать карточки

Nominal forms

Past SimplePast ParticipleGerund

Simple tense

Present SimplePast SimpleFuture Simple

Continuous tense

Present Simple ContinuousPast Simple ContinuousFuture Simple Continuous

Perfect tense

Present PerfectPast PerfectFuture Perfect

Perfect continuous tense

Present Perfect ContinuousPast Perfect ContinuousFuture Perfect Continuous

Conditional

PresentPerfectPresent ContinuousPerfect Continuous

Imperative

Imperative

Чтобы настройки вступили в силу, необходимо перезапустить тренажер.

1 из 10

Спряжение hurt в английском языке во всех временах, лицах и числах

Simple Tense — Простое (неопределенное) время

Present Simple
Простое настоящее

  • I hurt
  • you hurt
  • he, she hurts
  • we hurt
  • you hurt
  • they hurt

Past Simple
Простое прошедшее

  • I hurt
  • you hurt
  • he, she hurt
  • we hurt
  • you hurt
  • they hurt

Future Simple
Простое будущее

  • I will hurt
  • you will hurt
  • he, she will hurt
  • we will hurt
  • you will hurt
  • they will hurt

Continuous Tense — Длительное время

Present Simple Continuous
Настоящее длительное

  • I am hurting
  • you are hurting
  • he, she is hurting
  • we are hurting
  • you are hurting
  • they are hurting

Past Simple Continuous
Прошедшее длительное

  • I was hurting
  • you were hurting
  • he, she was hurting
  • we were hurting
  • you were hurting
  • they were hurting

Future Simple Continuous
Будущее длительное

  • I will be hurting
  • you will be hurting
  • he, she will be hurting
  • we will be hurting
  • you will be hurting
  • they will be hurting

Perfect Tense — Совершенное время

Present Perfect
Настоящее совершенное

  • I have hurt
  • you have hurt
  • he, she has hurt
  • we have hurt
  • you have hurt
  • they have hurt

Past Perfect
Прошедшее совершенное

  • I had hurt
  • you had hurt
  • he, she had hurt
  • we had hurt
  • you had hurt
  • they had hurt

Future Perfect
Будущее совершенное

  • I will have hurt
  • you will have hurt
  • he, she will have hurt
  • we will have hurt
  • you will have hurt
  • they will have hurt

Perfect Continuous Tense — Длительное совершенное время

Present Perfect Continuous
Настоящее совершенное длительное

  • I have been hurting
  • you have been hurting
  • he, she has been hurting
  • we have been hurting
  • you have been hurting
  • they have been hurting

Past Perfect Continuous
Прошедшее совершенное длительное

  • I had been hurting
  • you had been hurting
  • he, she had been hurting
  • we had been hurting
  • you had been hurting
  • they had been hurting

Future Perfect Continuous
Будущее совершенное длительное

  • I will have been hurting
  • you will have been hurting
  • he, she will have been hurting
  • we will have been hurting
  • you will have been hurting
  • they will have been hurting

Conditional — Условное наклонение

Present

  • I would hurt
  • you would hurt
  • he, she would hurt
  • we would hurt
  • you would hurt
  • they would hurt

Perfect

  • I would have hurt
  • you would have hurt
  • he, she would have hurt
  • we would have hurt
  • you would have hurt
  • they would have hurt

Present Continuous

  • I would be hurting
  • you would be hurting
  • he, she would be hurting
  • we would be hurting
  • you would be hurting
  • they would be hurting

Perfect Continuous

  • I would have been hurting
  • you would have been hurting
  • he, she would have been hurting
  • we would have been hurting
  • you would have been hurting
  • they would have been hurting

Imperative — Повелительное наклонение

Imperative

  • you hurt
  • we Let’s hurt
  • you hurt

Проспрягать другие глаголы

ask, observe, reach, relieve, reinforce, intend, rate, notice, deliver, complement, build, implant, up, cease, frame, cost, insert, resign, impose, blame, divorce, command, regroup, react, offer, back, coach

Декондиционирование │Как быстро вы теряете форму?

ДВИЖЕНИЕ

Опубликовано 16 июня 2015 г.

Как быстро вы теряете физическую форму?

Общее правило гласит: «Используй или потеряешь», но то, как быстро вы его потеряете, зависит от вашего:

  • уровня физической подготовки
  • возраст
  • длина разрыва
  • причина перерыва

Много переменных. Так что позвольте мне просто сказать, что каждый человек уникален и индивидуален. Но каждый, кто прекращает тренировки (декондиционирует), будет испытывать изменения в своих мышцах, сердечно-сосудистой системе и весе по-разному.

Мышцы

Тело любит сохранять силу как можно дольше. Бездействие для большинства людей (не спортсменов) приводит к снижению мышечной силы со скоростью от одного до трех процентов в день, при этом заметное снижение силы происходит примерно через две с половиной-три недели. Но это зависит от того, почему вы делаете перерыв.

Если вы не больны и в состоянии выполнять некоторые движения и легкие упражнения, вы можете уменьшить это скольжение на срок до четырех или пяти недель без существенной потери силы. Если вы больны или полностью обездвижены (вспомните постельный режим), мышечная сила может снизиться на 50 процентов всего за три недели.

У спортсменов, делающих перерыв, общая сила практически не меняется в течение двухнедельного перерыва. Но мышцы, используемые для навыков, которые очень специфичны для определенных видов спорта, такие как медленно сокращающиеся мышечные волокна у спортсменов, занимающихся выносливостью, будут сокращаться быстрее.

Сердечно-сосудистая система

К сожалению, любители кардио, мы теряем кондиционную силу нашего сердца и легких быстрее, чем теряем мышечную силу. Когда вы регулярно тренируетесь, каждый удар вашего сердца может обрабатывать больше крови. Когда вы теряете кондицию, ваше сердце постепенно теряет способность справляться с дополнительным кровотоком — до пяти процентов за 24 часа — и ваш сердечный ритм в состоянии покоя увеличивается на 4–15 ударов в течение трех-четырех недель, прежде чем он стабилизируется. Одно исследование последствий разучивания показывает, что прирост VO2 max (максимальное потребление организмом кислорода), достигнутый за последние два месяца перед перерывом, полностью теряется после одного месяца бездействия.

Исследование показало, что у спортсменов, занимающихся выносливостью, четыре недели бездействия привели к 20-процентному снижению их VO2 max. Спортсмены, которые регулярно тренировались не менее года, а затем внезапно прекратили занятия, через три месяца потеряли половину аэробной подготовки.

Вес

Когда вы сделаете продолжительный перерыв в тренировках, ваш метаболизм начнет замедляться, а количество ежедневно сжигаемых калорий изменится. Это означает, что вам нужно скорректировать потребление калорий, чтобы избежать увеличения веса.

Внешний вид вашего тела тоже начнет меняться. Ваши мышцы со временем вернутся к тому, с чего они начинали: «Пока, шесть кубиков». И любые лишние калории сверх того, что ваше тело может сжечь, будут откладываться в виде жира: привет, ручки любви.

Остановить скольжение

А теперь хорошие новости: последствия разучивания мышц, сердечно-сосудистой системы и веса можно обратить вспять (подождите) с помощью упражнений. И плохая новость: вы не вернетесь в форму за несколько дней. Укрепление мышц, увеличение максимального VO2 и потеря веса могут занять в два раза больше времени, чем восстановление.

Упражнения создают стресс для организма, и любая хорошая программа тренировок включает дни отдыха, чтобы помочь вашему телу восстановиться. Полезно активное восстановление (легкая активность) и полный отдых. Вот несколько советов, как остановить падение декондиционированности:

  • Избегайте мышления «все или ничего». Вам не нужно выполнять 30-минутные упражнения сразу. Если какой-то проект удерживал вас от трехмильного бега, попробуйте уместиться в две 10-минутные прогулки. Делая что-то вместо ничего, вы можете чувствовать себя лучше, как физически, так и морально.
  • Не позволяйте своему напряженному графику быть оправданием. Заранее посмотрите на свое расписание и выделите небольшое количество времени для физических упражнений. Старайтесь вести активный образ жизни в течение дня, например, ходить и подниматься по лестнице.
  • Тренировки с собственным весом. Вам не нужен тренажерный зал, чтобы тренироваться, вместо этого используйте собственный вес тела в качестве сопротивления для силовых тренировок. Отжимания, приседания, выпады и скручивания — все это примеры тренировок с собственным весом, которые вы можете выполнять где угодно.
  • Примите свои текущие способности. Слишком быстрое начало тренировки может привести к травме и разочарованию, а также к тому, что вы навсегда забросите занятия спортом. Если до перерыва вы делали подъемы на бицепс с весом 15 фунтов, начните с 10 фунтов сейчас и постепенно увеличивайте его.

Помните, что полезно включать дни отдыха в свои тренировки и делать перерыв, когда это необходимо. Постарайтесь не судить себя слишком строго. Тренажерный зал все еще будет ждать вас, когда вы будете готовы вернуться.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

  • Мужество Кенни Спорт и физиотерапия

    Найти провайдера

  • Подкаст упражнений без травм

    Слушайте подкаст

  • Занятия водным фитнесом

    Найти класс

БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ

Работа с потом: подъем скалолазания

Опубликовано 16 февраля 2016 г.

«Работа с потом» или общение с клиентами и коллегами во время тренировки помогает профессионалам продвигаться по карьерной лестнице и одновременно поддерживать себя в форме. Что действительно здорово, так это то, что работа с потом дает вам возможность создавать значимые связи с другими людьми, одновременно получая отличную тренировку.

Продолжить чтение

Тренировка на всю жизнь: функциональный фитнес

Опубликовано 18 мая 2018 г.

Упражнения не должны означать «нет боли — нет результата»

Опубликовано 8 февраля 2015 г.

Почувствуйте, как сжигаются калории зимой

Опубликовано 25 января 2018 г.

УСИЛЕНИЕ СЕБЯ


Получайте забавные, вдохновляющие, проверенные поставщиком статьи, отправленные на ваш почтовый ящик.

Подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте

Health Tip | Болезненность и боль: в чем разница?

Физические упражнения приносят много пользы. Физическая активность приносит пользу вашему физическому, психическому и социальному здоровью. Упражнения улучшают сон и помогают поддерживать крепкие мышцы и кости. Он также помогает предотвратить или улучшить многие хронические заболевания, такие как болезни сердца, диабет, ожирение, депрессия и некоторые виды рака.

Однако, наряду с преимуществами, вы можете ожидать некоторого дискомфорта после того, как заставите свое тело делать больше, чем обычно. Когда вы тренируетесь, вы оказываете здоровую нагрузку на сердце, легкие, мышцы и кости, чтобы набраться силы или выносливости. Этот хороший стресс может вызвать нормальную мышечную болезненность и усталость. Это знак того, что вы сделали что-то для улучшения своего здоровья и силы.

Хорошей новостью является то, что обычная болезненность после тренировки не является поводом для беспокойства. И это должно пройти само через несколько дней. Но длительная боль или дискомфорт могут означать, что у вас травма.

Вот как определить разницу между болезненностью мышц и болью, а также несколько советов, как справиться с обоими.

Болезненность мышц

Болезненность при физической нагрузке иногда возникает из-за того, что вы начинаете использовать мышцы, которые долгое время не подвергались стрессу. Это называется отсроченной мышечной болезненностью или DOMS. Эта болезненность является результатом небольшого безвредного «разрыва/напряжения» этих неиспользуемых мышечных волокон. По мере того, как тело восстанавливает эти небольшие разрывы, мышцы становятся сильнее. Кратковременная болезненность мышц является здоровым и ожидаемым результатом упражнений. Нормальная мышечная болезненность и утомляемость достигают максимума через 24–72 часа после мышечной нагрузки. Он должен пройти сам по себе через несколько дней.

Степень болезненности зависит от времени и интенсивности упражнений. Это также будет зависеть от того, было ли занятие новым для вас и насколько интенсивной была ваша тренировка. Вашему телу может потребоваться больше времени, чтобы адаптироваться к новым видам деятельности. Это особенно верно для более интенсивных занятий, которые длятся дольше или используют движения, к которым вы не привыкли.

Что делать, если у вас болят мышцы

В период восстановления, пока у вас есть болезненные ощущения, важно: 

  1. Дайте мышцам, над которыми вы работали, время на восстановление.  
    У вас больше шансов получить травму, если вы слишком рано продолжите выполнять упражнения с той же интенсивностью и тем же типом. Более интенсивные и длительные занятия, такие как марафонский бег, могут занять более месяца, чтобы полностью восстановиться.
  2. Оставайтесь активными и продолжайте двигаться, пока болезненность не уменьшится или не исчезнет.  
    DOMS часто улучшается при легкой растяжке и легких движениях. Полный отдых может усилить болезненность. Пока вы восстанавливаетесь, попробуйте сделать другое упражнение. Или занимайтесь с меньшей интенсивностью или в течение меньшего времени в течение первых нескольких дней болезненности.
  3. Разнообразьте свою деятельность.  
    Работайте ногами, руками и всем телом через день. Это поможет вам продолжать двигаться и укрепить другие мышцы, позволяя больным отдохнуть.

Боль

Боль при травмах обычно возникает в определенной части тела, например, в сухожилиях или суставах. Она может быть более интенсивной и более постоянной, чем мышечная болезненность. Она может варьироваться от постоянной «боли» (даже без движения) до острой боли во время движения или упражнения или после определенного движения. Это может не дать вам уснуть ночью. При боли ваши суставы или мышцы могут стать очень жесткими, если вы долго отдыхаете или сидите. Боль при травме может не пройти сама по себе.

Боль также может изменить ваши движения. Если вы хромаете из-за боли или предпочитаете одно плечо другому, это может быть признаком травмы.

Что делать, если у вас болит

  1. Прекратите любые болезненные действия и измените то, что вы делаете.  
    Лед может временно облегчить боль, вызванную воспалением.
  2. Не дави на боль.  
    Проталкивание боли может усугубить проблему и привести к дальнейшим травмам.
  3. Обратитесь за помощью к поставщику медицинских услуг.  
    Если у вас есть боль, которая не проходит даже через 7–10 дней, обратитесь к врачу или физиотерапевту для обследования и лечения. Американская ассоциация физиотерапевтов предлагает инструмент под названием «Найти физиотерапевта», который поможет вам найти национальную базу данных членов физиотерапевтов.

Боль индивидуальна, и степень травмы не всегда равна силе боли, которую вы чувствуете. Вот девять вещей, которые вы должны понимать о боли.

CDC рекомендует безопасные альтернативы опиоидам, такие как физиотерапия, для снятия боли. Узнайте больше о безопасном обезболивании .

Обратитесь к удобной таблице ниже, чтобы получить обзор и резюмировать разницу между мышечной болезненностью и болью.

Как добиться прогресса

Ваше тело должно делать больше, чем обычно, чтобы добиться физических улучшений. Но вы должны убедиться, что увеличиваете свою физическую активность и тренируетесь безопасно и медленно с течением времени.

У каждого человека свои возможности заниматься спортом и физическими упражнениями. Это называется порогом активности. Когда вы остаетесь в пределах безопасного порога активности, вы должны испытывать только нормальную болезненность мышц. Порог активности каждого человека зависит от многих факторов, таких как:

  • Возраст.
  • Техника.
  • Какой ты сильный.
  • Ваш обычный уровень активности.

Например, когда человек впервые начинает программу ходьбы или бега, безопасным порогом активности может быть ходьба или бег в течение пяти минут. После нескольких недель медленного постепенного увеличения продолжительности безопасный порог может увеличиться до 20-30 минут. Слишком раннее превышение порога безопасной активности может привести к травме или боли.

Чтобы безопасно повысить порог активности и общую физическую форму, убедитесь, что вы:

  • Добавляйте только новые виды деятельности или постепенно увеличивайте интенсивность, расстояние, скорость или сопротивление (вес). Слишком много слишком рано — это рецепт травмы.
  • Медленно начинайте возвращаться после перерыва в занятиях спортом. Если вы вернетесь к занятиям после травмы или перерыва, ваш порог активности может быть ниже. Не пытайтесь сразу возобновить занятие на прежнем уровне. Старайтесь постепенно возвращаться к той интенсивности, дистанции и продолжительности упражнений, которых вы достигли до перерыва.
  • Дайте мышцам время на восстановление между интенсивными нагрузками. Вы получите больше пользы от медленного, но устойчивого прогресса, чем от слишком быстрого и слишком сильного принуждения.

Чем может помочь физиотерапевт?

Даже если у вас нет  травмы, физиотерапевт может оценить ваши сильные и слабые стороны. Они могут работать с вами, чтобы улучшить ваши результаты в спорте или деятельности. Они разработают безопасную, прогрессивную программу упражнений, которая поможет вам достичь ваших целей и научит вас предотвращать травмы.

Если у вас есть боль, вызванная травмой, физиотерапевт может помочь вам восстановиться. Они также порекомендуют занятия, которые помогут вам сохранить физическую форму и устранить любые слабости или проблемы с движением, которые способствовали вашей травме.

Физиотерапевты являются экспертами в области движения, которые диагностируют и лечат двигательные проблемы. Они помогают людям справиться с болью и улучшить качество жизни за счет практического ухода, обучения пациентов и предписанных движений. Вы можете связаться с физиотерапевтом напрямую для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите страницу «Найти физиотерапевта».

Найдите физиотерапевта рядом с вами!

 

Таблица болезненности мышц и боли: краткий обзор

  Болезненность мышц Боль

Болезненность или боль

Мышцы чувствительны к прикосновению, устали или вы чувствуете жжение во время тренировки. Ваши мышцы могут ощущать тупую боль, напряжение и ломоту, когда вы пытаетесь их использовать. Это также может присутствовать в состоянии покоя, но чаще встречается, когда вы пытаетесь их использовать.

Боль вызывает ноющую или острую боль в покое или боль при физической нагрузке. Может быть более постоянной, чем болезненность мышц.

Начало

Во время тренировки или через 24-72 часа после активности

Во время тренировки или в течение 24 часов активности

Продолжительность

Два-три дня

Может не пройти без лечения

Местоположение

Мышцы

Мышцы, сухожилия или суставы

Улучшено с

Растяжка и продолжительное легкое движение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *