10 песен, которые снимают стресс

Музыка имеет уникальную связь с нашими эмоциями. И исследования ученых доказали, что ее можно использовать для управления стрессом. Они обнаружили, что музыка влияет на работу мозга не хуже лекарств. Не зря музыкотерапия – отдельный метод лечения.

Стресс увеличивает риск проблем со здоровьем, сердечных заболеваний, ожирения, депрессии, проблемы с желудком, астма и многое другое. Ученые из Гарварда и Стэнфорда обнаружили, что проблемы со здоровьем от стресса на работе вызывают больше смертей, чем диабет, болезнь Альцгеймера или грипп.

А музыка – это простой способ снять давление всех этих электронных писем, встреч и дедлайнов, которые погружают тебя в тревожное состояние.

Когда становится трудно на работе или не дают покоя проблемы в личной жизни – ты знаешь, что делать. Включай музыку!

Стресс отлично снимают:

— Индейские, кельтские, индийские струнные инструменты, барабаны и флейты

— Звуки дождя, грома, волн, и другие звуки природы

— Легкий джаз, классическая и спокойная музыка

Но не только!

Британские неврологи продвинулись еще дальше. Они составили плейлист- антистресс из 10-ти песен специально для тебя. И здесь ты услышишь даже любимых Адель и Coldplay!

Как же они нашли нужные песни?

Исследование проводилось на людях, которые пытались решить сложные головоломки как можно быстрее. Их подключили к датчикам. Головоломки вызывали высокий уровень стресса, а участники слушали разные песни. В это время исследователи измеряли активность мозга, физиологическое состояния, сердечный ритм, кровяное давление и скорость дыхания.

Эксперимент проводил доктор Дэвид Льюис-Ходжсон из лаборатории Mindlab International. Он выяснил, что самой расслабляющей оказалась песня ‘Weightless’ группы Marconi Union. Она снизила уровень беспокойства на 65%.

Песня была написана специально для этого. Группа серьезно подошла к созданию композиции. Организованные гармоничные ритмы и мягкость помогают замедлить сердечный ритм слушателя, снизить артериальное давление и снизить уровень кортизола (гормона стресса).

Ученые говорят, что песни настолько эффективны, что некоторые люди испытуемые даже захотели спать. Поэтому слушать этот плейлист в машине не рекомендуется 🙂

А вот и весь плейлист:

O.Cloque — Стресс текст песни

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Все в таком же духе

С*ки садятся на ухи Садятся куда?

Знаешь, тут не до науки

Мне все ясно и понятно по глазам твоей подруги

Да, ты limited edition, но меня не победишь им

Я останусь со своими, с ними — на порядок выше

На твоем радаре bling’n, на моем радаре — блики

Все мы знаем, че ты выберешь, это будут не пики

Знаешь, че?

У с*ки на уме только толщина лопаника

Но я вычисляю их на раз-два Раз-два

Все это не больше, чем романтика

Но больше и не стоила твоя Godd*mn

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Взял их на прицел

Да, я знаю твой рецепт

С*ки, будто NPC

Разговор один и тот же

Только на другом конце, я просто

Не хочу их знать ни капли больше

Все их сожаления я высылаю почтой прямо нах*й

И без адреса там, индекса, как Мае среди всех Windows’OB

Как маг среди неверящих я ставлю крест в их перечень спокойно

У с*ки на уме только толщина лопаника

Но я вычисляю их на раз-два Раз-два

Все это не больше, чем романтика

Но больше и не стоила твоя Godd*mn

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Просто новый движ не вызвал интереса

Я на должном остаюсь со своим стрессом

Мне не интересно

Понравился текст песни?

Оставьте комментарий ниже

20 лучших песен о стрессе

Как и во многих сильных человеческих переживаниях, в искусстве, в том числе в музыке, особое внимание уделяется стрессу. Некоторые художники используют свое ремесло, чтобы справиться со стрессом и чувством перегруженности различными аспектами жизни.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за покупки по ссылкам (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Это не меняет нашего мнения, но помогает поддерживать сайт. Благодарю вас!

Хотя тема этих произведений не всегда приятна, слушатели и артисты находят в них большую ценность. Изучение этих тем и знание того, что другие испытывают подобные проблемы, может стать прекрасным первым шагом к избавлению от негативных эмоциональных переживаний. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших песен о стрессе.

В то время как многие песни в этом списке связаны с личным опытом стресса и беспокойства, «American Screams» — это песня, вдохновленная стрессом и беспокойством, окружающими Соединенные Штаты и их политический ландшафт в начале 21-го века.

Несмотря на то, что эта песня исследует сложные темы стресса, она идеально подходит для снятия стресса благодаря своему быстрому темпу. Послушайте эту песню, чтобы исследовать свой стресс, отправиться на пробежку или устроить танцевальную вечеринку для снятия стресса. Группа Arkels выпустила эту песню в 2018 году на своем альбоме 9.0011 Ралли Крик .

Доступно на Amazon. В тексте песни показано, как вы беспокоитесь о своем дне. Выберите это произведение, если вы ищете песни о стрессе на работе и о неловкости в социальных ситуациях.

Американский певец и автор песен Джейсон Исбелл выпустил песню «Anxiety» в 2017 году на альбоме, Нэшвилл Саунд . Исбелл был сольным исполнителем на момент выпуска, но он также был участником группы Drive-By Truckers и работал с The 400 Unit.

Доступно на Amazon. Гранде объяснила, что написала песню, когда страдала от стресса и панических атак. Лирика также может служить напоминанием о том, что нужно дышать во время стресса.

Ариана Гранде выпустила «Breahin» в качестве третьего сингла со своего альбома Sweetener в 2018 году. Гранде — сольная исполнительница, а Sweetener — ее четвертый студийный альбом. Это произведение представляет собой танцевальную поп-песню с сильным битом. В результате «Дыхание» отлично подходит для созерцания, вставания и движения ногами.

Доступно на Amazon.

Посмотрите это видео на YouTube. Мрачная лирика перекликается с такой же мрачной инструменталкой. Записывая эту песню, Рианна надеялась, что результат поможет слушателям сблизиться, чтобы они могли чувствовать себя менее одинокими в своих тревогах.

Disturbia — третий сингл с переиздания ее третьего студийного альбома Good Girl Gone Bad , выпущенного в 2008 году. Это танцевальная поп-песня, имевшая огромный коммерческий успех в США и Европе. Песню сопровождает сложное и мрачное музыкальное видео, отражающее сложные чувства стресса и беспокойства.

Доступно на Amazon. Над этой песней работали все четыре участника группы. Однако сочинение было начато Крисом Мартином, когда он хотел утешить свою жену Гвинет Пэлтроу после смерти ее отца.

Орган, фортепиано и гитара в этой песне вместе с басом и ударными создают песню, которая исследует горе, тревогу и другие проблемы, связанные с психическим здоровьем. Он также исследует путешествие через горе и способность восстанавливаться и исцеляться.

Доступно на Amazon. Эта песня популярна в кино и на телевидении и занимает 9-е место.0011 Анатомия страсти , Холм одного дерева ,

, а в финальных титрах фильма 2010 года Защитник .

Эта песня идеально передает стресс и тревогу. Слова, темп и музыка объединяются, чтобы передать, каково это — испытывать физический опыт стресса и беспокойства.

Доступно на Amazon. в 1965 году — сингл с их пятого студийного альбома с таким же названием. Джон Леннон написал эту песню с некоторой помощью Пола Маккартни, и текст отражает стресс Леннона, связанный со стремительным взлетом The Beatles к славе.

«Помогите!» описывает, каково это быть подавленным и напряженным, а также как трудно просить о помощи. Это чувство является опытом, с которым могут столкнуться многие страдающие тревогой. Несмотря на тяжелую тематику, музыка игривая и является культовым образцом фолк-рока.

Доступно на Amazon. В поп-рок-песне Мендес описывает свой опыт беспокойства, впервые публично обсуждая свои проблемы с психическим здоровьем.

Песня may представляет собой балладу, которая начинается медленно и акустически, но затем развивается с помощью ударных, электрогитар и вокала. На протяжении всего текста лирика описывает чувство подавленности, стресса и беспокойства.

Доступно на Amazon. Этот альбом 1994 года содержит элементы альтернативного рока, эмо, поп-рока и гик-рока.

«In The Garage» — не единственная песня на этом альбоме, в которой обсуждается тревога, но она выделяется как самая описательная. В песне обсуждается социальная тревога и то, что пребывание в гараже — это безопасное место вдали от стресса.

Доступно на Amazon.0012 . Эта песня представляет собой камерную поп-балладу, в которой описываются истории и переживания двух артистов в связи с депрессией.

Тексты песен описывают чувство депрессии, а меланхоличная музыка поддерживает ее своим медленным темпом и вялыми инструментами. Несмотря на то, что большая часть песни посвящена депрессии, стрессу и другим проблемам с психическим здоровьем, некоторые тексты указывают на надежду.

Доступно на Amazon

Посмотреть это видео на YouTube


«Paranoid» — первый сингл со второго студийного альбома Black Sabbath, Paranoid , вышедшая в 1970 году. Первоначально написанная как запоздалая мысль для альбома, эта пьеса является одной из песен о том, что вы перегружены жизнью и задаетесь вопросом, продолжатся ли негативные чувства.

Тексты песен описывают, каково это быть параноиком и перегруженным стрессом. Говорящий в песне изо всех сил пытается наслаждаться жизнью, потому что не может испытать счастья. Попробуйте послушать эту песню в следующий раз, когда почувствуете стресс и поймете, что другие могут это понять.

Доступно на Amazon

Посмотреть это видео на YouTube


«Rose-Colored Boy» — четвёртый сингл с пятого студийного альбома американской группы Paramore, After Laughter , который вышел в 2018 году. Песня вписывается в поп-рок, синти-поп и Жанры новой волны.

В тексте песни «Rose-Colored Boy» говорится о притворном счастье в состоянии стресса или грусти. Эти чувства сочетаются с танцевальной мелодией и, казалось бы, оптимистичной музыкой. В результате эта песня идеальна, если вы хотите избавиться от фанка. В музыкальном видео, сопровождающем песню «Rose-Colored Boy», темы стресса, одиночества и печали раскрываются еще глубже.

Доступно на Amazon.

Посмотрите это видео на YouTube. «Хотя песня никогда не была синглом, она все же попала в чарт UK Singles Chart.

Известный своей R&B, поп-музыкой и соул-музыкой «Save Myself» описывает потребность Ширана спасти себя после того, как он отдал столько энергии другим, что у него не осталось ничего для себя. Любой, кто когда-либо чувствовал себя подавленным, может понять эту песню и ее послание о важности заботы о себе.

Доступно на Amazon. аккорды, которые звучат одновременно оптимистично и грустно, лирика полна клише и умудряется быть воодушевляющей и печальной одновременно.

Вокалистка и основной автор песен группы Флоренс Уэлч описывает эту песню как дань уважения избавлению от сожалений. Песня затрагивает чувства стресса и беспокойства, а также воспоминания, которые могут преследовать человека. Большая часть песни посвящена тому, чтобы уйти от таких негативных эмоций.

Доступно на Amazon. Эванс в припеве, и это вписывается в жанр хип-хопа Восточного побережья.

A Tribe Called Quest фокусирует свои тексты на повседневных стрессах. Однако Эванс предлагает обнадеживающий контрапункт. Ее слова говорят о том, что, несмотря на факторы стресса, «мы должны это сделать».

Доступно на Amazon. элементы хопа, рэп-рока и психоделического рока и заняли второе место в чарте Hot 100.

В этой песне описывается трудный переход от подросткового возраста к взрослой жизни, а также стресс, тревога и неуверенность в себе, сопровождающие взросление и взросление. Помимо отражения этих тревог, эта песня также глубоко погружает в детскую ностальгию и давление, связанное с зарабатыванием денег во взрослом возрасте.

Доступно на Amazon. Начиная с гитарных аккордов, которые задают настроение, тексты выражают смысл движения вперед.

В текстах «Мира в целом» также обсуждаются навязчивые мысли, депрессия и стресс, а также то, каково это — застрять в тревожной колее. Хотя эта песня может быть не такой обнадеживающей, как другие в этом списке, она может дать слушателям катарсическую атмосферу товарищества.

Доступно на Amazon

Посмотрите это видео на YouTube


Австралийский сольный исполнитель Хэмиш Андерсон поет и играет на гитаре в «Trouble». Классическая блюзовая песня с оттенком поп-музыки, пронизанная всей мелодией, — идеальный выбор для того, чтобы поваляться.

«Беда» описывает, что вы чувствуете, когда вас переполняют тяжелые эмоции, а также одиночество, которое может вызвать этот опыт. Песня не обязательно предлагает решение «проблемы», но она предлагает отличную мелодию для песни о том, как переполниться жизнью.

Доступно на Amazon. лирика, чтобы обсудить чувство расстроенности и изоляции, чтобы убедить слушателей, что они не одиноки.

В этой песне описывается, каково это испытывать стресс или другие проблемы с психическим здоровьем. «Нездоровый» передает, как тревога влияет на сон и как негативные мысли могут проявляться, казалось бы, из ниоткуда.

Доступно на Amazon

Посмотрите это видео на YouTube


Завершает список лучших песен о стрессе песня из бродвейского мюзикла. Написанная Джастином Полом и Бенджем Пасеком, «Машущая через окно» появляется в первом акте «Дорогой Эван Хансен » и в экранизации пьесы 2021 года.

В этой песне Эван Хансен, главный герой мюзикла, описывает свои проблемы с психическим здоровьем и то, как он чувствует себя изгоем в старшей школе. В текстах описывается чувство беспокойства и депрессии. Певец не уверен в том, что кому-то не все равно, что он испытывает такие эмоции, и он задается вопросом, вырастет ли он когда-нибудь за пределы своего нынешнего существования.

Доступно на Amazon.

Посмотрите это видео на YouTube. Написание и исполнение этих произведений дает артисту ценный терапевтический опыт; прослушивание песни может заставить слушателей чувствовать себя менее одинокими в своих эмоциях.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, послушайте любую из этих песен о стрессе и давлении, чтобы знать, что вы не одиноки в своих чувствах.

Скачать Томас А.С. песни из альбома: I Am Under Stress

Скачать Thomas A.S. песни из альбома: Я под стрессом | Бумплей Музыка

Этот сайт использует файлы cookie. Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашими
Политика конфиденциальности и
ЛСКП

0

Я в стрессе

Слушайте и скачивайте музыку бесплатно на Boomplay!…подробнее

Томас А.С.

I Am Under Stress — музыкальный альбом, выпущенный в 2013 году. В I Am Under Stress входят 3 песни в исполнении Томаса А.С.. Слушайте все песни в высоком качестве и скачивайте песни I Am Under Stress на Boomplay.com.

Похожие теги: I Am Under Stress, I Am Under Stress песни, I Am Under Stress песни скачать, скачать I Am Under Stress песни, слушать I Am Under Stress песни, I Am Under Stress Песни в формате MP3

Я в стрессе

НГ +234

    Получить код

    Пожалуйста, выберите плейлист

      Добавить новый плейлист

      • Сделать частным

        Сделать общедоступным

      Поделиться на

      • Встроить Как использовать?
      • Скопировать ссылку
      • Фейсбук
      • Твиттер

      Вставка: Love & Light EP

      Пользовательский размер:

      • По умолчанию
      • Рабочий стол (300*600)
      • Мобильный(300*250)

      Тип :

      • HTML/HTML5

      для

      Оплата с помощью

        Проверить и оплатить

        Дата заказа

        Способ оплаты

        Сегодня

        Поздравляем! Вы успешно активировали Boomplay 1 Month Premium.

        Теперь у вас есть доступ ко всем функциям приложения Boomplay.

        Пожалуйста, проверьте свой баланс и повторите попытку.

        Вы потеряете свою подписку, если у нас не будет рабочего способа оплаты для вашей учетной записи, поэтому проверьте свои платежные данные.

        Нужна помощь? Контакт
        Поддержка подписки Boomplay.

        10 с

        Платеж обрабатывается .
        Пожалуйста, подождите, пока заказ подтверждается.

        Ваш заказ обрабатывается, и поставщику услуг может потребоваться несколько дней для обработки вашего платежа. Пожалуйста, следите за обновлениями и проверяйте статус вашего заказа в «Центре пользователей».

        • Выполнено: Ваш заказ успешно оплачен.
        • Отменен: Ваш просроченный заказ станет «Отменен».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *