11.02.2023 | Leave a comment Содержание История песни «Running Up That Hill», которая снова популярна из-за «Stranger Things»1. Placebo2. Chromatics3. Патрик Вулф4. Литл Бутс5. Клаудиа Брюкен и Эндрю Поппи6 и 7. Blackbird Blackbird и Мика Вайнио8. Within Temptation9. Тори Эймос10. The SexbotsKate Bush — Running Up That Hill перевод песни, текст и словаRunning Up That HillВзбежала бы на этот холмИстория песни Kate Bush — Running Up That HillСмысл песни Running Up That Hill и смена названияBARTON — Running Up That Hill (Очень странные дела) 70 лучших песен для бега за все время, которые заставят вас накачать Преимущества прослушивания музыки во время бега 70 лучших беговых песен всех времен Хорошие песни для вашего следующего длинного пробега Лучшие беговые песни для Hillwork Песни для проведения восстановления пробега Лучшие беговые песни для улучшения вашей каденции Лучшие беговые песни для следующей пробежки, спринта или марафона 1. «Глаз тигра» от Survivor 2. «99 Problems» от Jay-Z 3. «Sabotage» группы Beastie Boys 4. «Молния» Джейка Багга 5. «Run Like Hell» от Pink Floyd 6. «Go!» Santigold feat. Карен О 7. «Восход плохой луны» Creedence Clearwater Revival 8. «212» Азилии Бэнкс при участии. Ленивый Джей 9. «Lose Yourself» Эминема 10. «Stronger» Канье Уэста 11. «Собачьи дни закончились» Флоренс и машина 12. «The Jean Genie» Дэвида Боуи 13. «Work Bitch» Бритни Спирс 14. «Lust for Life» Игги Попа 15. «Pump It Up» Элвиса Костелло 16. «Brutal» Оливии Родриго 17. 18. «Paint It Black» группы Rolling Stones 19. «Пьяные девушки» от LCD Soundsystem 20. «Shoes for Running» Big Boi feat. Волны и Б.О.Б. 21. All My Life от Foo Fighters 22. «Такие великие высоты» почтовой службы 23. «Беги, беги, беги» от The Who 24. «Soul Makossa» Ману Дибанго 25. «Рожденные бегать» Брюса Спрингстина 27. «Wolf Like Me» в эфире ТВ на радио 28. «Runnin» Синкане 29. «Гонка с дьяволом» от Girlschool 30. «Расстояние» от Cake История песни «Running Up That Hill», которая снова популярна из-за «Stranger Things»История одной песниНикита Величко30 мая 2022 16:29Песня Кейт Буш «Running Up That Hill» впервые возглавила чарт iTunes. Все из‑за выхода первой части четвертого сезона «Очень странных дел», где этот трек играет важную роль в сюжете. По такому случаю перепубликуем наш старый текст об истории создания песни и подборку из 10 хороших каверов на нее.Этот текст впервые вышел в 2014 году.1985 год. Кейт Буш попадает в регулярную рубрику журнала NME «Где они теперь». Через два дня после публикации выходит первый за три года сингл певицы. Во время записи прошлой пластинки «The Dreaming» Буш заработала нервное истощение и не заработала много денег, промаявшись в крошечной, плохо освещенной лондонской студии. Следующий альбом она решила делать по-другому.Папа-врач порекомендовал ей сменить обстановку, и Кейт слетала на Ямайку. Этого было недостаточно, и для широкой публики она исчезла на целых три года. Ходили слухи, что она в клинике, что она набрала вес. Буш же все это время продолжала делать, что делала, разве что бросила попытки сочинять в угоду кому‑либо, кроме себя. Ради этого она переехала из Лондона за город, на участок в Ист-Викхэм, в то самое место, где родилась и провела детство.«Место поистине прекрасное! Во всей Англии едва ли я сыскал бы уголок, так идеально удаленный от светской суеты», — ликовал мистер Локвуд, найдя себе жилище в начале «Грозового перевала». Так же ликовала Кейт, которая в своем уголке пристроила профессиональную студию. Основная ее часть располагалась в амбаре, а одна из комнат для записи была, например, в хлеву. Кейт никто никуда не торопил: она гуляла, готовила, пела, танцевала, занималась садом и по вечерам садилась за фортепиано. Было лето 1983-го, из окон студии открывался вид на какую‑то замечательную долину. Лондон, маета и нервный срыв остались позади. Доказательством этого стала первая же песня, придуманная Кейт на новом месте всего-навсего за один вечер, — впоследствии она и была выпущена ее первым за три года синглом.Кейт занималась танцами в юности, но потом это дело забросила, а клип на «Running Up That Hill» — в некотором смысле ее дань увлечению, к которому в поп-музыке в то время все относились легкомысленноБезоблачная история сочинения «Running Up That Hill» — второго главного хита Кейт Буш после «Wuthering Heights» — на первый взгляд не очень-то соответствует самой песне. Кейт не раз терпеливо объясняла ее смысл: это о том, как мужчины и женщины сильно любят, но не понимают и никогда по-настоящему не поймут друг друга. Если бы им можно было хоть раз поменяться местами, стало бы полегче — это и есть сделка, которую лирическая героиня хочет заключить с Богом. Интересно, что Кейт именно во время работы над «Running Up That Hill» (и впоследствии всем альбомом «Hounds of Love») впервые по-настоящему занялась мужской работой: разобравшись в компрессорах, гейтах и эмуляторах, она рулила процессом звукозаписи. С другой стороны, в ее музыке на первом месте всегда стоит голос, из‑за которого Буш не раз сравнивали с младенцем, раненой птицей, ведьмой, ослицей и так далее.«Running Up That Hill» сперва называлась «A Deal With God», но в EMI предупредили, что это коммерческое самоубийство, — сингл с таким названием не включат на радио примерно в десятке стран, где католические активисты особенно внимательно следят за культурным пространством. Кейт пошла на сделку с совестью и, немножко обидевшись, согласилась на переименование. Заодно она настояла на том, чтобы продвигать в первую очередь именно «Running Up That Hill». Последствия известны — рост популярности синтезатора Fairlight, на котором Буш сыграла ведущую партию; успех «Hounds of Love» — не в последнюю очередь благодаря «RUTH»; признание от коллег в диапазоне от Биг Боя до Джона Лайдона; прямое влияние на чужое творчество, которое не отрицают как минимум Марк Холлис и Крис Мартин (см. «Life’s What You Make It» Talk Talk и «Speed of Sound» Coldplay).«Running Up That Hill» еще в 90-х была одной из любимых собственных песен Буш (да и вряд ли она только из‑за Олимпиады в прошлом году записала на нее ремикс). Хотя Буш подробно рассказала, о чем спела, однажды ее спросили: может быть, «RUTH» — про то, что хорошо было бы умереть, взбежать на холм до рая и таким образом поменяться местами, не мужчине с женщиной, а человеку с Богом? «Неплохо», — ответила Кейт. В каком‑то смысле все, что случилось с ней перед написанием «Running Up That Hill», и было ее дорогой в персональный рай. Впрочем, для попадания в него Кейт Буш пришлось всего лишь переехать.1. PlaceboВлюбившемуся однажды в голос Кейт Буш не понять, отчего столько народу считает версию Placebo лучше оригинала. Вероятно, у фанатов этой группы схожие чувства по поводу Буш. Как бы там ни было, эта «Running Up That Hill», выпущенная бонусом на дополнительном диске к «Sleeping With Ghosts», гораздо популярнее любой песни Кейт Буш — не в последнюю очередь потому, что прозвучала в сериале «Дневники вампира».2. ChromaticsВ шести головокружительных минутах с альбома «Night Drive» нет ни истеричной помпезности оригинала, ни намека на какую‑либо лишнюю деталь. Это первая дивная кавер-версия от группы, которая сегодня записывает их лучше всех (вторая — «Hey Hey, My My» Нила Янга, которая на концертах Chromatics обычно идет сразу после «RUTH»).3. Патрик ВулфМимо главной песни гей-иконы Буш не прошел и Патрик, по обыкновению проникновенно исполнив ее на нескольких концертах — либо отдельно, как на видео, либо в пандан к «Bluebells».4. Литл БутсЕще один клавишный «RUTH», также не раз прозвучавший вживую, но куда приятнее смотреть и слушать Викторию Хескет, когда она дома дурачится с маленьким синтезатором (а где‑то за кадром, кажется, вибрирует мобильный).5. Клаудиа Брюкен и Эндрю ПоппиСамое удачное фортепианное переложение «Running Up That Hill» сделал английский пианист для немецкой вокалистки, поющей, однако, на языке оригинала.6 и 7. Blackbird Blackbird и Мика ВайниоДве электронные фантазии на тему «RUTH». У обеих с оригиналом почти ничего общего — особенно у финна Вайнио из Pan Sonic, не оставившего на холме ни одной травинки.8. Within TemptationВерсия Within Temptation вышла в один год с Placebo. Главное достоинство этой симфо-металической группы — вокалистка Шарон ден Адель, с первых нот показывающая, сколь нелепы иные попытки сделать Кейт на ее территории, то есть попробовать спеть лучше (Рут Раделе из Chromatics, если что, поступает очень мудро и даже не пытается).9. Тори Эймос«Торрид Эймлесс», — прозвал Эймос однажды известный фанат Кейт Буш по имени Джон Лайдон (тут же, впрочем, извинившись). Американка, наверняка уставшая от сравнений с Буш, периодически исполняет «RUTH» на концертах, как и Вульф, примешивая ее к своей песне («God»).10. The SexbotsУстрашающая ламентация от малоизвестной портлендской группы с говорящим названием.расскажите друзьямтегиКонсервативная партиялюдиКейт БушАдельДжон ЛайдонПатрик ВулфКрис МартинВиктория ХескетKate Bush — Running Up That Hill перевод песни, текст и словаRunning Up That HillВзбежала бы на этот холм[Verse 1][Куплет 1]It doesn’t hurt me (Yeah, yeah, yo)Это не делает мне больно (Да, да, йо)Do you wanna feel how it feels? (Yeah, yeah, yo)Ты хочешь ощутить, что это такое? (Да, да, йо)Do you wanna know, know that it doesn’t hurt me? (Yeah, yeah, yo)Ты хочешь понять, понять это не делает мне больно? (Да, да, йо)Do you wanna hear about the deal that I’m makin’? (Yeah, yeah, yo)Ты хочешь услышать о моих делах? (Да, да, йо)[Pre-Chorus][Распевка]It’s you and meТолько ты и я[Chorus][Припев]And if I only couldИ если бы я только моглаI’d make a deal with GodТо заключила бы сделку с БогомAnd I’d get him to swap our placesИ тогда мы бы смогли поменяться местамиBe runnin’ up that roadЯ бы пробежалась той же дорогойBe runnin’ up that hillВзбежала на этот холмBe runnin’ up that buildin’Забралась бы на это зданиеSay, if I only could, ohГоворю же, если бы я только могла…[Verse 2][Куплет 2]You don’t wanna hurt me (Yeah, yeah, yo)Ты не хочешь ранить меня (Да, да, йо)But see how deep the bullet lies (Yeah, yeah, yo)Но взгляни, как глубоко сидит пуля (Да, да, йо)Unaware, I’m tearin’ you asunder (Yeah, yeah, yo)Ты в неведении, и я разрываю тебя на части (Да, да, йо)Oh, there is thunder in our hearts (Yeah, yeah, yo)О, в наших сердцах бушует буря (Да, да, йо)Is there so much hate for the ones we love? (Yeah, yeah, yo)Почему же так много ненависти к тем, кого мы любим?Oh, tell me, we both matter, don’t we? (Yeah, yeah, yo)О, скажи мне, мы же вместе чего-то да стоим, не так ли?[Pre-Chorus][Распевка]It’s you and meТолько ты и яIt’s you and me, won’t be unhappyТолько ты и я, мы не будем несчастны[Chorus][Припев]And if I only couldИ если бы я только моглаI’d make a deal with GodТо заключила бы сделку с БогомAnd I’d get him to swap our placesИ тогда мы бы смогли поменяться местамиBe runnin’ up that roadЯ бы пробежалась той же дорогойBe runnin’ up that hillВзбежала на этот холмBe runnin’ up that buildin’ (Yo)Забралась бы на это зданиеSay, if I only could, ohГоворю же, если бы я только могла…[Post-Chorus][После припева]You (Yeah, yeah, yo)Ты (Да, да, йо)It’s you and meТолько ты и яIt’s you and me, won’t be unhappy (Yeah, yeah, yo)Только ты и я, мы не будем несчастны (Да, да, йо)[Bridge][Переход]Oh, come on, baby (Yeah)О, давай же, детка (Да)Oh, come on, darlin’ (Yo)О, давай же, дорогая (Йо)Let me steal this moment from you nowДай мне украсть это мгновение у тебя сейчасOh, come on, angelО, давай же, ангелCome on, come on, darlin’Давай, давай де, дорогаяLet’s exchange the experience (Yo, ooh, ooh)Давай обменяемся опытом (Йо, о-о)[Chorus][Припев]And if I only couldИ если бы я только моглаI’d make a deal with GodТо заключила бы сделку с БогомAnd I’d get him to swap our placesИ тогда мы бы смогли поменяться местамиI’d be runnin’ up that roadЯ бы пробежалась той же дорогойBe runnin’ up that hillВзбежала бы на этот холмWith no problemsБез каких-либо проблемSay, if I only couldГоворю же, если бы я только могла…I’d make a deal with GodТо заключила бы сделку с БогомAnd I’d get him to swap our placesИ тогда мы бы смогли поменяться местамиI’d be runnin’ up that roadЯ бы пробежалась той же дорогойBe runnin’ up that hillВзбежала бы на этот холмWith no problemsБез каких-либо проблемSay, if I only couldГоворю же, если бы я только могла…I’d make a deal with GodТо заключила бы сделку с БогомAnd I’d get him to swap our placesИ тогда мы бы смогли поменяться местамиI’d be runnin’ up that roadЯ бы пробежалась той же дорогойBe runnin’ up that hillВзбежала бы на этот холмWith no problemsВообще без проблем[Outro][Окончание]Say, if I only couldГоворю же, если бы я только моглаI’d be runnin’ up that hillЯ бы взбежала на этот холмWith no problemsВообще без проблем(If I only could, be runnin’ up that hill)(Если б я только могла, то взбежала бы на этот холм)(If I only could, be runnin’ up that hill)(Если б я только могла, то взбежала бы на этот холм)История песни Kate Bush — Running Up That HillRunning Up That Hill (A Deal With God) — первый сингл Кейт Буш из альбома Hounds of Love, выпущенного в 1985 году. Первонанчально песня называлась A Deal With God, но по настоянию отдела маркетинга EMI была переименована, чтобы была более приемлема для религиозных стран.Первоначально песня заняла 3-е место в британских чартах, 6-е место в австралийских чартах и 30-е место в американском Billboard Hot 100. В США она остается первым и единственным крупным успехом Кейт Буш в чартах.И вот, 37 лет спустя песню настиг бешеный всплеск популярности. Running Up That Hill попала на первое место в американских чартах iTunes в мае 2022 года после того, как зазвучала в научно-фантастическом сериале «Очень странные дела».Кейт Буш так прокомментировала этот неожиданный успех:Возможно, вы слышали, что первая часть фантастического, захватывающего нового сериала «Очень странные дела» недавно вышла на Netflix. В него входит песня «Running Up That Hill», которую юные фанаты, которым нравится это шоу, дают совершенно новую жизнь — мне тоже! Благодаря этому «Running Up That Hill» попала в чарты по всему миру и занял 8-е место в британских чартах. Это действительно захватывающе! Большое спасибо всем, кто поддержал песню. Жду с замиранием сердца остальные серии в июле. С наилучшими пожеланиями, Кейт.Смысл песни Running Up That Hill и смена названияВ одном из интервью 1992 года Кейт Буш раскрыла смысл песни:Я пыталась сказать, что на самом деле мужчина и женщина не могут понять друг друга, потому что они разные. И если бы мужчины и женщины действительно могли поменяться ролями друг с другом, тогда все были бы очень удивлены! Я думаю, что это привело бы к большему пониманию. И по моему мнению, единственный способ достичь этого — заключить сделку с Богом. Кстати первое название песни — «Сделка с Богом». Но нам сказали, что если мы сохраним это название, то нас не поймут в религиозных странах, в Италии, во Франции, в Австралии, в Ирландии.Фраза «взбежать на этот холм (дорогу, здание)» является тонким расширением идиомы «поставить себя на чьё-то место», означающей представить себя в чьей-то жизненной ситуации. Кейт Буш говорит о том, что она не только поменялась бы ролями с мужчиной, но в таком случае она бы почувствовала, что ей легче «бегать в гору» или добиваться успеха в жизни.BARTON — Running Up That Hill (Очень странные дела)В 2022 году песня звучит в новой обработке — BARTON — Running Up That Hill, новая версия звучит и в сериале «Очень странные дела». В 4 серии 4 сезона персонаж сериала Максин Мэйфилд едва избегает смерти, в то время как на фоне играет ремикс на песню.Running Up That Hill начинает звучать в этот моментТекст песни Running Up That Hill также обрёл новый смысл, связанный с судьбой героини сериала (перевод песни вы можете прочесть выше). Кейт Буш положительно оценила нашла новую интерпретацию песни и её слов:Мне очень нравится, когда люди слушают песню и берут из неё то, что хотят. Но изначально она была написана как некая идея о том, что мужчина и женщина меняются ролями друг с другом. Просто чтобы прочувствовать, каково это, быть с другой стороны. Я подумала, что это прекрасный способ использовать эту песню в таком позитивном ключе, как своего рода талисман для Макса. И да, я думаю, что это очень трогательно, на самом деле. 70 лучших песен для бега за все время, которые заставят вас накачать Что может быть лучше, чем потрясающих плейлиста, которые помогут вам пройти сложную скоростную тренировку, 3-часовой забег или спринт в гору? лучшие беговые песни? Правда, у всех нас разные вкусы в музыке, и не всем понравится каждая песня из этих списков. Тем не менее, я надеюсь помочь вам пройти некоторые из этих тренировок, подпевая этим веселым мелодиям! В те дни, когда у меня нет напарника или группы для тренировок, я беру с собой свои надежные наушники с готовыми плейлистами и запускаю в зависимости от того, какой из них подходит к моей тренировке в этот день. Это вызывает у меня широкую улыбку, когда я мчусь или рысью вниз по дороге или тропе, напевая и весело проводя время. В этой статье я разобью свои лучшие песни для бега на несколько различных категорий в зависимости от типа тренировок, таких как скоростная работа или бег в гору, или упражнения для улучшения формы или частоты шагов. Я также включил то, что мне нравится слушать во время длительных пробежек и пробежек для восстановления. Сегодня мы рассмотрим: Преимущества прослушивания музыки при выполнении 80 лучших беговых песен Хорошие беговые песни для Long Run . Лучшие беговые песни для занятий в гору Песни для восстановительных пробежек Хорошие беговые песни для улучшения частоты шагов Готовы подпевать? Давайте прыгать! Должен быть честным, я был немного подозрительным в отношении того, чтобы делиться своими беговыми плейлистами, так как в моих лучших песнях для бега есть несколько отличных подсказок, указывающих на десятилетие, в котором я вырос. Это нормально; кота уже нет в мешке! Прежде чем мы перейдем к нашим плейлистам с лучшими песнями для бега, давайте посмотрим на , почему бег с музыкой может быть нам полезен . Преимущества прослушивания музыки во время бега Большинству из нас известно, что прослушивание музыки во время бега поднимает настроение и улучшает самочувствие, верно? Но почему? Что на самом деле может сделать для нас музыка? Музыка может помочь улучшить результаты бега: Согласно исследованиям, музыка может помочь регулировать настроение и повышать мотивацию и вдохновение бегуна во время бега, что приводит к лучшим результатам тренировки. Музыка улучшает настроение за счет повышения выработки дофамина в мозгу : Вы когда-нибудь слушали песню, которая сразу же вызывает у вас улыбку? Песня может изменить ваше настроение и поднять вам настроение. Музыка может уменьшить стресс и отвлечь вас: Отвлечение кажется довольно значительным преимуществом, когда вы пытаетесь пройти последние несколько 400-метровых повторений на максимальной скорости или мучаетесь на последних нескольких километрах пика. -недельный забег. Погрузитесь в лирику и закончите эти последние круги. Музыка может помочь уменьшить боль : Это утверждение будет варьироваться в зависимости от исследования, которое вы прочитали, но некоторые утверждают, что, уменьшая стресс и беспокойство, вы также можете почувствовать уменьшение боли. Таким образом, музыка помогает снизить уровень стресса, что приводит к уменьшению боли. Несмотря на то, что мы уже любим бегать , немного музыки, которая поможет нам немного взбодриться и, возможно, улучшить нашу производительность, звучит как отличный повод попробовать. Будьте уверены и соблюдайте меры предосторожности при прослушивании музыки на дорогах с интенсивным движением и всегда следите за тем, что вас окружает. Мы хотим использовать музыку в качестве отвлечения, как преимущества перед тренировкой, , но не полностью отходить от зоны до такой степени, что тренировка может стать риском. Теперь то, чего вы все ждали: музыка . Приготовьтесь петь, танцевать или и то, и другое! 70 лучших беговых песен всех времен Следующие 70 лучших песен всех времен, которые я составил, разбиты на четыре отдельных списка. Каждый список имеет цель сопровождать различные типы пробежек и конкретные цели, которые вы можете, выполнить в , без каламбура, в вашем плане тренировок. По мере того, как меняется тип бега, меняется и жанр музыки, которую я слушаю. Вы готовы к хорошему настроению популярных песен для вашего следующего длинного забега? Вот так! Хорошие песни для вашего следующего длинного пробега дрожь — Эд Ширан Нет ничего не удерживающего меня — Шон Мендес MARNECE — JASON Derulo MARENES — Jason Derulo . и Кристина Агилера Shake It Off – Тейлор Свифт Bang Bang – Ариана Гранде и Ники Минаж Locked Out Of Heaven – Бруно Марс Время нашей жизни-Pitbull & Ne-Yo Поднимите свой стекло-Pink Не останавливайте музыку-Rhianna Sexyback-Justin Timberlake & Timbaland . You- One Direction Stronger – Kelly Clarkson Boom Boom Pow – Black Eyed Peas Like Sugar – Chaka Khan Top Of The Dragons – 1 On0004 Торт у океана – DNCE Не могу остановить чувство – Джастин Тимберлейк Большие надежды – паника! At The Disco Good As Hell – Lizzo Теперь, для моих тренировок в горах или интенсивной, быстрой скоростной работы, я хочу что-то более, ну, громкое! Следующие песни помогли мне преодолеть некоторые из самых напряженных подъемов, с которыми мне приходилось сталкиваться во время трейловых забегов и гонок на километры по вертикали, а также даже в старой доброй классической скоростной работе, где мне нужно выложиться на полную. Лучшие беговые песни для Hillwork The Phoenix — Fall Out Boy Саботаж — Beastie Boys Bulls On Parade — The Roge Comeofy Sude — The Parade — The Parade — The Parade — The Machine 444449003 Comeody Comenhy — The Paraders — The Paraders 444444921113 Comenhy Comenhy — The Paraders — The Parade — The Parade — The Parade — The Parade — The Paraders 444444911113. Выходи и играй — Потомство Добро пожаловать в джунгли — Guns N’ Roses Тигровый глаз — Выживший Выживший — Destiny’s Child Reptilia-The Strokes Bisery Business-Paramore ‘До Islapse-Eminem Numb-Jay-Z & Linkin Park -jay-z & linkin park -Jay-Z & Linkin Park -Bon и Linkin Park . Music Make You Lose Control – Missy Elliot Pump It – Black Eyed Peas После прослушивания этих песен, которые подтолкнут вас к максимуму, давайте сделаем вдох, успокоимся и послушаем что-нибудь легкое. слушая, но все еще оптимистичные песни для восстановления. Следующий список песен предназначен для тех случаев, когда у вас нет конкретных тренировочных интервалов, и вам просто нужно сосредоточиться на отдыхе, восстановлении и получении удовольствия от пройденных километров! Песни для проведения восстановления пробега Трубы — Джейсон Деруло Drops of Jupiter — Train Lucky — Jason Mraz 111111121 — Jason Mraz 1111113. Demons — Jason Mraz 912411111111111111111111119. 9003 Demons — Jason Mraz 9124.11111111111111111 годов 9003. Дикие проливы Sweet Home Alabama – Lynyrd Skynyrd Wake Me Up – Avicii Budapest – George Ezra Lego House – Ed Sheeran Sunday Morning – Maroon 5 Life Is A Highway – Rascal Flats Breakfast At Tiffany’s – Deep Blue Something Sitting, Waiting, Wishing – Jack Johnson 3 AM – Matchbox Twenty Это отличный день для жизни – Трэвис Тритт Теперь, когда вы делаете хотите побеспокоиться о темпе или поработать над частотой шагов, вам поможет следующий список беговых песен. Песни в следующем списке имеют ритм 180 ударов в минуту или чуть больше. Звучит знакомо в мире бега? Конечно, это так! Несмотря на то, что это число может варьироваться в зависимости от различных факторов и убеждений в мире бега, 180 было известно как «идеальное» количество шагов в минуту во время бега. В следующих песнях убедитесь, что нога касается земли на каждом такте. Подводя итог, 180 шагов в минуту. Этот список поможет вам не только улучшить частоту шагов, но и повысить экономичность бега в целом. Бег с более высокой частотой поможет вам повысить эффективность бега и ограничит количество ненужной энергии, используемой при каждом шаге. Послушайте и попробуйте их! Лучшие беговые песни для улучшения вашей каденции Hawái — Maluma Despacito — Luis Fonsi La Bicicleta — Carlos Vesives & Shakira 90049121912191219121912121212121212121212121212121212121921212.30212. Blackstreet Give It Away – Red Hot Chili Peppers Demons – Imagine Dragons Roar – Кэти Перри Jumpin ‘Jumpin’ — Destiny’s Child Дешевые острые ощущения — SIA Bailando — Enrique Iglesias БОЛЬШОЙ МАГАЗИ – Бейонсе и Шакира Кон Кальма – Дэдди Янки и Сноу Эй, диджей – CNCO Драйв – Incubus Renegades – Амбассадоры X Скажи что-нибудь – Джастин Тимберлейк Subame La Radio – Энрике Иглесиас Вот оно! Внимательно послушайте мои лучшие песни для бега и посмотрите, подходят ли они вам или вам нужно внести некоторые изменения. Важно, чтобы выбранные вами песни мотивировали вас, вдохновляли и вызывали улыбку на вашем лице. Если вы начнете выкрикивать слова во время пробежки, еще лучше! Зарядите эти наушники; они вам понадобятся. Если вы хотите просмотреть полный набор музыки в высоком темпе в одном из наших собственных списков воспроизведения Marathon Handbook, вы можете найти его на Spotify здесь! 19 акцииПоделитьсяТвит Лучшие беговые песни для следующей пробежки, спринта или марафона Изображение: Time Out/Anthony Mooney/Shutterstock Эти убойные беговые песни помогут вам задать темп и заставить кровь биться быстрее Реклама Чтобы помочь вам подняться с дивана и заставить вас двигаться, мы нашли самые лучшие песни для бега, которые помогут вам пройти милю за милей в тренажерном зале или на пешеходной тропе. Эти треки идеально подходят, если вы бегаете для удовольствия, выходите на улицу, чтобы неохотно выполнять обещание, или включаете бег в качестве кардио-компонента энергичной тренировки. Независимо от того, что заставляет вас гонять по асфальту, вам обязательно нужен динамичный плейлист. От громких битов хип-хопа до энергичных гитарных джемов (и даже немного жесткой любви от Бритни) — вот ваш новый любимый микс для бега. Авторы: Сара Фэй, Кейт Вертхаймер, Энди Крайза, Эндрю Фришиано, Брент ДиКрещенцо и Софи Харрис. Слушайте эти песни на Amazon Music Рекомендуется: 🏋 Лучшие песни для тренировок 🎸 Лучшие классические рок -песни 🤩 Лучшие вдохновляющие песни всех времен 🎶 Лучшие песни 80S 🎵 Лучшие песни 90-х Электронное письмо, которое вам действительно понравится Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь. Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров. 🙌 Отлично, вы подписались! Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике! Изображение: Scotti Bros. 1. «Глаз тигра» от Survivor Вот что касается «Глаза тигра». Может быть, для начала будет индейская рысь на День Благодарения или веселый забег по соседству, затем 5 или 10 км, или даже полумарафон или полный марафон. Вот где начинается интимная связь бегуна с этой песней. По сути, невозможно пробежать гонку, не услышав ее, будь то 3,1 мили или 26,2. Мы здесь не для того, чтобы называть эту песню современным музыкальным шедевром, но она будет мотивировать вас продолжать, нравится вам это или нет. Survivor написал этот трек в 1982 году специально для саундтрека Сильвестра Сталлоне к фильму Rocky III , так что его ассоциация с атлетизмом и надиранием задниц очевидна. И как только вы начнете ассоциировать эти культовые пауэр-аккорды с адреналином в день гонки, они навсегда займут место в вашем плейлисте для бега — что может быть лучше, чем погоня за личным рекордом? Где бы он ни оказался в вашем плейлисте — будь то в начале, чтобы помочь вам разогреться, или ближе к концу, когда вы боретесь с усталостью, — «Eye of the Tiger» — лучший друг бегуна, и все это знают. Во время следующей гонки просто посмотрите, что происходит со спортсменами вокруг вас, когда из динамиков звучат вступительные аккорды песни. Вы увидите воздушные удары. И удары кунг-фу. Наверное, какие-то танцевальные движения. Скажем так, никто не останавливается, чтобы заново завязать шнурки, когда играет «Глаз тигра». На какой бы миле вы ни находились, когда это произойдет, это будет незабываемый и мотивирующий момент. Бонусные очки, если он играет, когда вы пересекаете финишную черту. Изображение: Def Jam 2. «99 Problems» от Jay-Z Некоторые бегают ради фитнеса. Другие бегают ради удовольствия (на самом деле). Независимо от того, что мотивирует вас на шнуровку, большинство бегунов довольно быстро понимают, что пробежать несколько миль пешком — это отличная возможность хорошенько поработать над головой. Трек Jay Z 2003 года может дать вам некоторое представление о жизненных препятствиях (волдыри, колено бегуна, закон в зеркале заднего вида — ну, знаете, обычные вещи). По крайней мере, ритм и хук заставляют блоки быстро проходить мимо. Advertising Изображение: Grand Royal 3. «Sabotage» группы Beastie Boys Эта шероховатая, искаженная мелодия в стиле рэпкор из альбома Ill Communication 1994 года заставляет ваше сердце биться чаще, независимо от того, бежите вы или нет. дорожка для того, чтобы по-настоящему ускорить свой темп. Легко представить, как вы бежите от копов или к какой-нибудь драке, когда мальчики вопят вам в уши, а равномерный ритм и бешеный скрип проигрывателя тоже не повредят. Изображение: Island Records 4. «Молния» Джейка Багга Молодой британец Джейк Багг выглядит так, будто он может быть вашим младшим братом. Как будто он уже почти достаточно взрослый, чтобы попробовать пиво после пробега, но его первый большой успех больше связан с Gatorade. Он появился в рекламе любимого напитка бегунов несколько лет назад, и его драйвовый бит и запоминающаяся скребущая гитара легко подтолкнут вас по дороге. Короткое и приятное менее чем за две с половиной минуты, это отличная возможность для вас немного ускорить темп. Реклама Изображение: Columbia Records 5. «Run Like Hell» от Pink Floyd Этот пульсирующий, затаивший дыхание и в конечном счете стремительный отрывок из The Wall попал в этот список не только благодаря названию. Дело в том, что песня идеально откалибрована под ритм бегуна, и каждый удар легендарной басовой партии Роджера Уотерса толкает тело вперед. Что характерно, альбом заканчивается полным крахом в бреду и безумии после «Run Like Hell», что делает его лучше всего исполняемым ближе к финишу. Изображение: Atlantic Records 6. «Go!» Santigold feat. Карен О Это, друзья, ваша спринтерская песня. У артистки из Филадельфии Сантиголд всегда кипит кровь, и в 2011 году она сотрудничала с другой, не менее крутой певицей, Карен О из Yeah Yeah Yeahs, чтобы создать этот тяжелый гимн. У него есть развязность, у него есть драйв, и он идеально подходит для того, чтобы быстро пробежать полмили (или для яростного бега на месте — в зависимости от того, на что вы настроены). Реклама Изображение: Fantasy 7. «Восход плохой луны» Creedence Clearwater Revival Иногда во время пробежки вы просто пытаетесь сохранить стабильный темп и улыбку на лице. Не каждый трек должен быть сердитым спринтом или гимном власти. Сингл CCR 1969 года сочетает в себе ровный ритм и непринужденную атмосферу, что делает его песней, к которой вы будете обращаться, когда пытаетесь вспомнить, какого черта вы вообще побежали. 8. «212» Азилии Бэнкс при участии. Ленивый Джей Трек Бэнкс 2011 года, безусловно, имеет хороший бит, но именно ее стиль рэпа движет песней — и нами, пока мы бежим к ней. В музыке есть неоспоримое отношение, артист и ее практически ленивые угрозы с примесью ругательств, которые заставляют нас хотеть встать кому-то в лицо и драться, даже если на самом деле мы просто стучим по тротуару. Реклама Изображение: Shady Records 9. «Lose Yourself» Эминема Первый рэп, получивший «Оскар» за лучшую песню, вырезанный из песни 9 2002 года.Саундтрек 0007 8 Mile — это взрыв чистой нервной агрессии. Исполняя роль B-Rabbit, своего персонажа в фильме, Эминем улавливает суровые метания тревоги и амбиций восходящего рэпера. (Благодаря хитрости лирики большая возможность «взорвать» также может быть просто шансом упустить возможность.) Запрограммируйте песню на более поздний период вашего забега; это идеальное топливо, которое поможет вам выйти за пределы своих возможностей. Изображение: Def Jam 10. «Stronger» Канье Уэста Канье не скрывает, что зацепил гимн диско-роботов Daft Punk «Harder Better Faster Stronger» для своей измученной мелодии 2007 года. Пока вы бежите, задаваясь вопросом о смысле жизни и спрашивая, для чего все это, возьмите урок у Йе, который, несмотря на кажущееся легким заимствование, был одержим сведением и продюсированием сингла. Это процесс, люди! Реклама Изображение: Island Records 11. «Собачьи дни закончились» Флоренс и машина Эта трасса 2008 года легко набирает обороты, как пробежка в хороший день. (И говоря об этом, припев буквально призывает вас бежать, быстро. ) Флоренция может раздражать вас до чертиков, и эту песню определенно переигрывали в течение нескольких лет, но, тем не менее, она энергична и воодушевляет вас. , независимо от того, бежите вы или нет. Изображение: EMI 12. «The Jean Genie» Дэвида Боуи Сингл Боуи 1972 года, сторона А к «Ziggy Stardust», имеет пыхтящий R&B рифф и ровный бит, который идеально подходит для бега на вытянутых ногах. . Одна из лучших частей бега — это погрузиться в свои мысли, движение, музыку — и мы не можем придумать более веселой песни, чтобы отвлечься. По словам самого Боуи: отпусти себя! Реклама Изображение: RCA 13. «Work Bitch» Бритни Спирс На арене песен с мотивационным посланием Бритни прикрывает вас так же, как вызывающий чувство вины тренер с дрожащим прессом: Напоминая вам «нет боли, нет выгоды.» С Бритни Джин 2013 года, этот сингл имеет проблески ранних танцевальных треков Бритни плюс очевидный блеск EDM. Это ужасная песня (хотя и лучшая на альбоме), но кого это волнует? Это поможет вам пройти эти мили и напомнит вам, над чем вы работаете: горячее тело, Bugatti… в основном это горячее тело. А теперь за работу, сука. Изображение: RCA 14. «Lust for Life» Игги Попа Слэм-бэнг в этой классической песне Игги Попа, спродюсированной Боуи, обеспечивает сердцебиение особенно бешеного темпа, а пыхтящий гитарный хук заставит вас пыхтеть. вдоль. Неудивительно, что «Жажда жизни» была использована для саундтрека к культовому монтажу Trainspotting о бедолагах, бегущих от закона: с Игги в ушах невозможно остановиться, пока эти барабаны не замолчат. Реклама Изображение: Columbia Records 15. «Pump It Up» Элвиса Костелло Сингл Костелло 1978 года может показаться немного приглушенным (особенно с учетом припева), но ритм настолько идеален для стабильного бега, что мы могли бы буквально пробежать с ним мили. повторение. Он достаточно попсовый, чтобы держать нас в тонусе, и получает усиленный припев и набор аккордов как раз тогда, когда мы становимся ленивыми. Это также связано с освобождением от сексуальной фрустрации, для чего отлично подходит бег (хотя, по общему признанию, не так хорошо, как, э-э, накачивание). Изображение: Geffen 16. «Brutal» Оливии Родриго Хотите сохранить ритм Элвиса Костелло, но не хотите слушать «Pump It Up» на повторе? Эта интерполяция нынешней наследницы поп-королевы Оливии Родриго добьется цели. По сути, это та же самая песня, переосмысленная со свежим блеском подростковой тоски. И чтобы вы не кричали о плагиате, Костелло довольно круто отдает дань уважения, одновременно давая Родриго большой палец вверх и копируя его собственную историю заимствования из старых песен и развития их. Реклама Изображение: Bronze Records 17. «Ace of Spades» от Mötorhead Когда Лемми запускает это рокочущее басовое вступление — акустический эквивалент выхлопных газов, вырывающихся из выхлопной трубы, — сидеть на месте перестает быть вариантом. . Вы должны двигаться, и, хотя противный кабан Harley может быть наиболее подходящим видом транспорта, ваши ноги прекрасно справятся. Так что пусть адский галоп Фила Тейлора по прозвищу «Грязное животное» задает темп, и оторви свою задницу. Изображение: Decca 18. «Paint It Black» группы Rolling Stones Конечно, люди бегают, чтобы размяться, развлечься, подышать свежим воздухом, но иногда мы что-то теряем — горечь или ярость, которые нужно выразить и исчерпать . Одержимый смертью хит The Rolling Stones 1966 года идеально подходит для этой цели: упражнения как экзорцизм. Песня может быть наиболее примечательна новаторской линией ситара Брайана Джонса, но барабанщик Чарли Уоттс — упокой господь его душу — придает ей неумолимое движение вперед, которое взрывается новым отчаянием в каждом припеве. Если ты не можешь убежать от смерти, то хотя бы на время можешь ее опередить. Реклама 19. «Пьяные девушки» от LCD Soundsystem Хорошо, мы согласны с тем, что бег и танцы — это два совершенно разных способа движения нашего тела. Но этот трек 2010 года и большинство песен LCD в целом стирают границы и превращают пробежку в вечеринку. Легко держать ноги в движении в течение четырех минут, но если вы обнаружите, что устали, представьте, что эти антагонистические пушистые панды из музыкального клипа преследуют вас с аэрозольной краской и яйцами. Изображение: Def Jam 20. «Shoes for Running» Big Boi feat. Волны и Б.О.Б. Инди-любимцы Wavves произносят странно навязчивый рефрен: «Конец близится, я бы погнался за тобой, Но бежать некуда, он будет преследовать тебя, смерть настигнет тебя» — в этом захватывающем предложении от ATLien Big Boi. Трансовый ритм песни и стаккато сэра Люсиуса Левффута прекрасно сочетаются, создавая гипнотический ритм в середине бега. Просто следите за своим флангом… Реклама Изображение: RCA 21. All My Life от Foo Fighters Если вам нужна небольшая мотивация, чтобы перейти от разминки (т. трек, включите этот зажигательный номер Foo из 2002 года. Его стартовое вступление грохочет сдерживаемой энергией, прежде чем взрыв стартового пистолета швыряет вас в зону бега. Даже самые обычно спокойные спортсмены обнаруживают, что подпевают дерзкому рефрену Грола: «Готово! Выполнено! К следующему!» — и это обещание. Изображение: Sub Pop 22. «Такие великие высоты» почтовой службы Ваш темп отстает? Чувствуете себя немного истощенным? Возможно, впереди холм. Не волнуйтесь — этот популярный хит 2003 года от Postal Service идеально подходит для ритма бега. С точки зрения непрофессионала: пусть ваши ноги коснутся тротуара в такт этой песне, и вы мгновенно выйдете из своего фанка в середине бега. Реклама Изображение: Polydor 23. «Беги, беги, беги» от The Who Просто наблюдая, как Кит Мун играет на барабанах, захватывает дух — невозможно представить, чтобы такой уровень гонзо-энергии сохранялся на протяжении всей песни, не говоря уже о концерте. Вставьте этот вступительный фрагмент из второго альбома Who 1966 года, A Quick One , в свой беговой микс, и, надеюсь, часть этой маниакальной силы перейдет на ваши конечности. Когда мы прыгаем под шумный рэкет Муна, мы держим колени высоко, руки качаемся… ладно, да, иногда мы дуем в барабан во время пробежки. Изображение: Атлантика 24. «Soul Makossa» Ману Дибанго Шестиминутная классика покойного великого Ману Дибанго встречается на пересечении афробита, диско и соула, а его пульсирующий ритм доказывает, что он задает абсолютный темп, если вы можете продолжать двигаться не останавливаясь, чтобы канавка к ушной червь линии саксофона. И удачи вам в этом: это постоянно повторяется в этом сертифицированном джеме. Но эй, танцы — это тоже форма кардио. Реклама Изображение: Columbia Records 25. «Рожденные бегать» Брюса Спрингстина Погрузитесь в пространство безымянного главного героя Брюса: застрявшего в пробке со всеми остальными, кто пытается сбежать из того же депрессивного города Джерси, пытается мило поговорить с Венди, которая на самом деле, вероятно, просто делает отлично спасибо большое. Он такой же измотанный и не в своем роде, как и Босс, состояние ума, которое отражает то, что вы чувствуете прямо перед тем, как кайф бегуна наступает. ‘ от Chance the Rapper Вся бравада Чанси противоречит тому факту, что чикагский рэпер, по сути, человек-лабрадор, взволнованный всем , включая бег. Поэтому он написал идеальную беговую песню. Это в основном то, что произошло бы, если бы ваш ультра-дружелюбный тренер по легкой атлетике был также рэпером мирового класса. Реклама Изображение: Interscope 27. «Wolf Like Me» в эфире ТВ на радио Этот трек 2006 года — самый успешный сингл группы в США — имеет драйвовый бит и вдохновляющую лирику, поэтому его легко выбрать. ускорьте темп и сосредоточьтесь на поставленной задаче. Вернее, ногой. Песня сама по себе похожа на мини-тренировку, с более медленным и более приглушенным средней частью, чтобы дать вашим ногам передохнуть, прежде чем подняться и заставить вас лететь в самую последнюю секунду. Изображение: DFA Records 28. «Runnin» Синкане Суданский перкуссионист и соавтор Yeasayer, Caribou Ахмед Галлаб выпрыгнул из стартовой ступени сольной карьеры с этим кусочком кондитерского афробита. «Нужно продолжать бежать, бежать», — поет он сладким фальцетом под фанковый вау-вау и трель кассетной ленты. Секрет лучшей музыки для бега в том, что ее можно заменить отличной танцевальной музыкой. Ничто, сделанное Галлабом за годы, прошедшие после его дебюта в 2012 году, не могло сравниться с его неотразимостью, но ничто и не должно. Он заслужил место во всех беговых миксах. Реклама Изображение: Castle 29. «Гонка с дьяволом» от Girlschool Забудьте о модных кроссовках Nike Free Flyknit 3.0. Ты действительно хочешь лететь по тротуару? Залейте эту обжигающую дьявольскую головоломку во впускные клапаны. Girlschool, полностью женский лондонский хейр-металлический коллектив, убивает, как алебарда, покрытая клубнично-розовым акрилом, на этой обложке 1980 года столь же разрывающего протопанковского блейзера 1968 года от Gun. Для тех, кто бегает трусцой так, как будто за ним гонятся, это похоже на бег по раскаленным углям. Изображение: Козерог 30. «Расстояние» от Cake Может ли быть лучший способ начать пробежку, чем невозмутимые вступительные слова Джона МакКри? Когда в треке Cake 1996 года вступают басы, пора идти.